逆立ちの悲劇…
つづきはこちら→逆立ちの悲劇…【その2】
最近けーちゃんの髪を短く切ったのですが、絵に反映させるか考え中です。
けーちゃんもそろそろ2歳なので、今後は漫画のけーちゃんの髪型を固定しようかとも考えております。気まぐれに変えるかもしれませんが！
↓ちょうど1年くらい前のけーちゃんの髪型エピソード👶
逆立ちがダイエットだけでなく健康にも良いらしい
最近、逆立ちをしています。
逆立ちで運動不足や重力で下がった内臓を引き上げる事によって、内臓が本来の機能を発揮できるようになり、ぽっこりお腹や便秘の解消に繋がるとか。
他にも顔や下半身のむくみが取れたり、上半身の筋トレにもなったりと、実は逆立ちはいい事尽くしなのです。
毎日1回、1分だけでいいそうです。かなりお手軽ですよね。家でできるのが本当にありがたい！
私は手だけの逆立ちができないので、頭も使った「三点倒立」で時々やってますけど、手だけで逆立ちした方がよりシェイプアップに繋がります。二の腕とかの！
ここまで紹介しておいてなんですが、実はまだ効果を実感できてません…やり始めたのはつい最近で、毎日やってないからなのですが😅
やらないよりはマシだと思うので、これからも無理のない頻度で続けていきます。
ひー
内臓の位置、戻ったかな？
