【修正版】すがたひかるの母乳・その10【母乳外来】

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すがたひかるの母乳・その10

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※この物語は事実に基づいたフィクションです

すがたひかるの近況

筋トレと有酸素運動を頑張ってますが、ぜんっぜん食事制限してないので見た目はどんどんデカくなってます(脂肪も筋肉も増えた為)

体脂肪を減らす為には食事制限(私の場合だと1日1500〜1700Kcalの高タンパクな食事)必須なのですが・・・

甘いものがどうしてもやめられない(涙)

とくに夜のドカ食いがひどい。

22時に冷凍保存した食パンを凍ったまま3枚ジャムつけてむしゃむしゃ食べて即寝とか。

そりゃでっかくなるわ!!

そんなだから最近、パンの買い置きやめました・・・

食べたくなったら自分で焼いてます(アメブロ公式ブログ「ひかるのすがた」参照)

ひかる

ゴンさん目指しているので筋トレは継続していきます
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